петак, 20. мај 2016.

Odmotavanje

Kako odmotati santimetre sa sebe uz pomoć floriterapije?

Cvetne esencije nam mogu biti pomoć u uspostavljanju adekvatne telesne težine, rešavanjem uzroka čijeg su posledica kilogrami i biti zadovoljan svojim izgledom kroz prihvatanje i promenu istog.


Sve je više rašireno sveopšte nezadovoljstvo svojim izgledom bez obzira na realnu sliku tela i traganje za lepotom kao nedostižnim idealom
Moguce je naučiti kako da se pokrenete bez obzira na to šta vam govore mediji, mama, drugarica, partner.

Floriterapijom, kao podvrstom homeopatije, koristimo energiju cvetnih esencija kako za davanje impulsa promeni tako i za podršku u toku rasta i samospoznaje i lepotu i radost “procvetavanja”.

javite se da "odmotamo klupko" :)
Sonja


понедељак, 16. мај 2016.

Sveto Trojstvo


Da li ste se ikad  zapitali  zašto  Sveto trojstvo čine Ljubav Vera Nada?
Jer - možemo da se nadamo i da ce komšiji da crkne krava...da li je i to Nada?
Jer - možemo da verujemo i u zlo, neistinu...da li je i to Vera?
Meni Sveto trojstvo čine Ljubav Istina Dobrota
Istini ne treba nada da joj se nada niti
vera da joj veruje da bi ona bila istina, jer ona Jeste 
a Ljubav...ona je pre svega i pre svih...iz Ljubavi sve izvire u ljubavi sve Jeste

Imate li vi vaše Sveto trojstvo?
                                                                                                                  

недеља, 8. мај 2016.

Strah od straha



Strahovi su u stvari kukavice. 
Toliko se boje vlastitog gašenja da i sama ta pomisao proizvodi dar-mar u psihi. U opštoj panici počnu da iskaču iz svih ćoškova uma. Ne daju da spavamo. Da dišemo.  A nekad strah zaobide razum i ude pravo u kosti. Ali što su strahovi brojniji i bučniji, znajte da ste bliže slobodi. I zaista, za suočavanje sa strahovima treba hrabrosti da mu se stane na crtu ali to je valjda jedini način da iskusiš sebe.  
Nekad se pred užasima „tamo napolju“, ljudi sakriju u krilo vlastitih ubica. Ali, to ne mora biti tako. 
A Ljubav je strahu najveći strah.

Jedina prava neprobojna zaštita nije u samozaboravu, već u samospoznaji. 
Kada se setimo ko smo i kakva je naša moć, strah nestaje.  O tome „ko smo“ govori nam tišina. Priroda. Biljke. Životinje. Deca koja upravo dolaze. Ona su vodiči. Njih valja slušati.
Samo onda možemo poslati energiju ljubavi svim onim ranama iz kojih su ti strahovi nastali. 
Cvetna esencija vibrira na istoj frekvenciji harmonične energije koja odgovara diktatu ljudske duše i na taj način nas harmonizuje . Esencija uspostavlja, kao katalizator, blokirani kontakt između duše i ličnosti i transformise negativna stanja  u pozitivna, što doprinosi da se oporavi odnos sa višim ja i razvije vrlina kojom se mora zameniti mana koja nas je uvela u nepoželjno stanje.

Neke od cvetnih esencija koje bi nam mogle biti podrška u ovome
Borrage  koji ce nam dati hrabrost, Rock Rose kod prestravljenosti, paralizirajuceg strah od straha, Mimulus za poznate strahove, strah od mraka, bolesti, smrti, egzistencijalne... Aspen kad se bojimo a ne znamo čega se plašimo, Garlic bledi i iscrpljeni, izmuceni od strahova svih vrsta, Fig za duboko ukorenjene strahove, Crysanthemum za strah od starenja,
Red Chesnut zbog brige i strahova vezanih za druge, Cherry Plum strah od ludila, od gubitka kontrole...
strah da nismo dovoljno dobri, strah od javnog nastupa...
strah da necemo uspeti, strah da ćemo uspeti 
strah od samoće, strah od gužve
strah od zatvorenog prostora, strah od otvorenog prostora 

Koliko  je nas, toliko je i različitih vrsta strahova

Dobra vest je da nismo sami i da pomoć postoji...tu negde oko nas..

  
Sonja

уторак, 3. мај 2016.

Kako kreativno vizualizirati a ne fantazirati

Zatvorim oči. Osetim unutrašnji prostor. Osvestim položaj svog tela u prostoriji. Setim se prostorije u kojoj se nalazim. Zamislim kako prolazim kroz prostoriju, šetam se. Potom svest vratim na svoje telo. Osetim kontakt tela i podloge, i osetim kako se sa svakim izdahom telo sve više opušta, i kao da uranja u podlogu. Usmerim pažnju na dah i posmatram udah i izdah. Sa svakim udahom telo se širi, ispunjava energijom. Sa izdahom telo se opušta i oslobađa napetosti. Osetim ispunjenost i oslobođenost. Osetim prisustvo, postojanje, život. Sebe.

Biti u unutrašnjem prostoru sasvim je drugačije od bivanja u beskrajnim tokovima misli, izgubljena u fantaziji. Istina, fantazija ume da prija, jer izbacuje iz stvarnog života koji je uglavnom običan i značajno drugačiji od onoga kako smo ga zamišljali. Međutim, u tome i jeste deo problema, jer fantazija postaje način bega od suočavanja sa onim što naš život jeste, jak odbrambeni mehanizam. Fantazija nam daje utisak posebnosti, izuzetnosti, i omogućava da ostvarimo sve ono što smo u životu propustili i promašili. Problem kod fantazije je i taj što vrlo lako tok misli i emocija ode putem koji ne pokreće samo pozitivna osećanja, već nas ubacuje u različite filmove, tripove i pokreće osećaj ugroženosti, strahove, i ceo paket negativnih emocija. Jer, iako svesno kreirana na početku, vrlo brzo postaje deo mehaničnog dela uma, i samim tim počinje da živi nas, da biva van naše svesti i kontrole. Retko i primetimo u kojoj meri je to jako, uglavnom kada počnu da nas muče nevoljne misli koje pokreću negativna osećanja i kada shvatimo da ih se ne možemo rešiti. Međutim, jednako ozbiljno je zaglavljivanje u fantazijama koje nam pokreću lepe utiske, jer su deo nestvarnog, izmišljenog, lažnog. Razbijanje iluzija je uvek bolno, pa tek kada jako zaboli shvatimo do koje mere smo dali značaj nečemu što nije ni postojalo.


Kreativne vizualizacije značajno se razlikuju od fantazija u jednom bitnom detalju, a to je da su one voljne, da nastaju svesno, usmeravanjem pažnje u određenom pravcu. Cilj takvih vizualizacija je svesno kreiranje stanja u kojima je energija drugačija, u kome dolazi do promene emotivnog stanja. Kroz takve vizualizacije dovodimo sebe u stanje ispunjene težnje, što menja vibraciju, energiju i izbacuje nas upravo iz mehaničnog, uslovljenog, ograničenog, naviknutog. 
Ono što je bitno shvatiti u igri sa kreativnim vizualizacijama je da cilj svakako nije da privučemo ono što mislimo da nam fali, niti da ostvarimo želje, već je cilj da naučimo da svesno menjamo emotivna stanja, da pristupamo kvalitetnijoj energiji, da budemo u dubljem kontaktu sa sobom i da budemo svesniji i otvoreniji za ono što ima moć da nas promeni. Kroz to bivamo u unutrašnjem prostoru, odvojeni od mehaničnog i onog što inače vezuje našu pažnju.
Dakle, ako pričamo o fantaziji pričamo o jakom odbrambenom mehanizmu i mehaničnom delovanju uma koje nas odvaja od stvarnog. 
Ako pričamo o kreativnoj vizualizaciji pričamo o okretanju ka unutra, o odvajanju od onoga što se inače pokreće u nama i svesnom kreiranju onoga što nas otvara i omogućava ispoljavanje viših delova našeg bića. Razlika je ponekad suptilna, a vizualizacije su uvek klizav teren i mogućnost da se zaglavimo u fantazijama. Tu nam pomaže jasna težnja i sposobnost da razlučimo istinsko od lažnog, kao i odlučnost i namera da ne pravdamo i ne popuštamo sebi, koliko god da je lako i ugodno. I, kad primetimo da misli odlutaju, da ih vratimo na ono na čemu radimo. 

Stanje ispunjene težnje je stanje iz kog treba da delujemo, a to je uvek osećaj ispunjenosti, celovitosti, potpunosti. Čim nema tog osećaja, u fantaziji smo, mehanični.


Zagrli se

tradicionalni ples plemena Masai u Keniji

Zagrli se na onoliko nacina koliko mozes, sa telom, sa dusom, sa umom, sa srcem, sa vodom, sa zemljom, sa vazduhom, sa susretima, sa doticanjem, sa otkricem, sa radoscu, sa osmesima, sa recima, sa lepim trenucima, sa prostorom, sa bojama, sa ukusima, sa mirisima, sa zvucima, sa uzivanjem, sa vremenom, u vremenu u tvoje vreme.
Zagrli se sa neznoscu, sa ljubavlju, sa postovanjem, sa zahvalnoscu i pusti i disi i plovi sa zivotom.... i zivi.